一道热流从张道灵泥丸宫脑内识海流出，然后然后经过天门穴，再从天门穴往下，经过口鼻、喉结，一直到心口，再从心口一路往下，经过肚脐进入丹田内。
接着再从丹田涌出，经会阴、沿着脊椎到头顶再次回到泥丸宫中。
一个周天循环就这样完成了，而张道灵在完成这一个周天之后，立刻睁开了眼睛。
“哈哈哈哈！我成功了！”张道灵大笑着，把邻居家的黄狗都惊动了，一个劲地叫了起来。
果然是要有师父带啊，不然你无法知道如何‘运气’，如何吐纳，如何打坐。
打坐不是随随便便往那里一盘腿就行的，还要有口诀，要清神念，然后让自己进入空灵的状态。
在这个状态下，你就能感受到你的身体内部，然后你就可以‘运气修炼’。
张道灵本来盘坐在院子里修行，此时起身大笑，惊动了屋内的风叔。
风叔走出正屋，朝张道灵道：“笑什么？好好修炼。”
张道灵几步跑到风叔面前，一脸惊喜地朝风叔说道：“师父，我有感觉了，就在刚刚，一股‘炁’在我体内走了一个周天。”
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