夜晚的时候，心意幽静。
心意和日月运行在同一个轨道上，如此便也算是吸收了日月精华了。
这是高明的养生内功。
人，活的就是一口气。气在人在，气灭人亡。
练武的人，练的就是一口气，气越强大，人越厉害。
功行一周天后，陈放睁开了眼睛，这时候他觉得格外的神清气爽。
练功一周天之后，陈放身体上沁出黑色的汗液来。
这是将一天所呼吸，所饮食的杂质毒素全部排出去，让体内神清气爽。
陈放这种人是永远不会生病的。
练功完毕之后，陈放倒头就睡。他这晚上又该死的梦见了许舒。
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