“这个时候如果继续高强度训练，很容易损伤他们的肌肉和半月板。”
“休息上一阵子，肌肉和筋骨得到了一定的缓解，在来训练，没那么容易受伤。”
“但是因为上午消耗了太多体力，下午在进行训练的时候，他们的肌肉会比往常更容易疲惫，体力也消耗的更快。”
“这个时候如果用对了训练方法，效果不但不会减半，还会有事半功倍的作用。”
听到这番话，张楚军还真觉得有那么几分道理。
“那你自己看着办吧，这三个月我就把这群臭小子交给你，希望你别让我失望。”
江凡摇着头说:“不不不，我并不是要训练你手底下所有的兵。我下午的时候会对他们进行一项考核，通过考核的人，才有资格进入下一步的训练。”
“那些没通过考核的，还是要你自己来操练，我不是管不过来，只是训练那些人对于我来说是在浪费时间。”
张楚军愣了一下，随即点了点头。
“行，就按你说的去做吧。”
江凡沉思了一下，然后又说道:“营长，在此之前我还有个要求。就是我希望一旦训练开始，任何人都不能阻拦我。”
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