在当晚的神魂出窍状态中，赵星的金色小人照例是先进行‘控制水流摆出字体’的操练，当在固定的时间内、完成了既定的运动量之后，他才来到屋面上、开始进行起金色小人的‘划拉锻炼’。
在这个夜里的‘划拉锻炼’中，金色小人划开‘梭型窗口’的长度，也能达到220毫米长了;其‘梭型窗口’完成闭合的时间，也从上周六的25秒，被延迟到了现在的35秒。
这里需要解释一个问题，当赵星以肉身去进行日常的‘划拉锻炼’时，他的手臂只需带动手掌上的指尖、去用劲往下划拉就行;但对于身高只有5厘米的金色小人来说，他想要划拉出‘长度达到220毫米的窗口’时，那可就不是简单的手臂向下一划拉的事。
其实赵星在操控金色小人进行‘划拉锻炼’时，他是直接操纵着金色小人、在保持手臂斜着向上伸直的情况下，让金色小人沿着垂直向下的方向、快速往下坠落;简单的说，就是通过这样的下坠过程，来使出向下划拉的力量。
在这期间，手指尖泛出‘金光’的‘金色小人’，能够感受到‘界面隔膜对其下坠过程的阻力和牵制’，使其不至于坠落的太快;而界面隔膜，也因为受到‘金光’的影响，而被划拉出‘界面窗口’。
当金色小人的手指尖所泛出的‘金光’浓度，已经从‘减弱到一定程度’、直至‘不再有金光泛出’时，这期间就已经不具备划拉出‘界面窗口’的能力了;而在此期间，就算是指尖还有‘金光’泛出、但已经不具备划开‘界面窗口’的能力时，金色小人的手指还能感受到‘界面隔膜’的阻力和牵制，从而也使得‘金色小人的下降速度’不至于太快。
而当‘金光’完全消失时，金色小人的手指尖也就感受不到‘界面隔膜’，故而也就不再能感受到相关的阻力了;而在这个时候，赵星也已经开始去控制金色小人的下降速度，从而也可以避免金色小人因为减速不及时、而进入到楼下的房间内的情况。
这个晚上，赵星吐纳练功的时间，大约可以维持4小时10分钟。
周日的早上，照例是参加公园内锻炼的赵星，还是没能为群成员发现穿越通道;而金色小人在夜间那一系列锻炼活动，不但不会让白天活动的赵星，感到疲倦，反而是让他感到精力十分充沛。
接下来的两个周六，分别是12月28日(阴历12月初三)和1月4日(阴历12月初十)，由于要考虑到纽市的安排，赵星在这两个周末都没有再回中州市。
在这期间，赵星的金色小人除了在这两天的夜里得以神魂出窍之外，其它时间是都没有达成此项目的;而在2020.1.4的这天夜里，金色小人划开界面窗口的梭型长度，已经达到了310毫米;赵星在夜里打坐练功的时间，已经可以维持在4个半小时以上了。
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