之后的两天，杨霍都在尝试让自己像人类一样坐起来。
功夫不负有心人，经过反复的努力，他最终是坐起来了。接着，他开始让自己在坐着的情况下做到五心朝天。
结果半天的时间，他就能够做出人类修炼一样的姿势。
辛骓略为讶异，至于三个小妾，则刮目相看。
做到了五心朝天，接着便是五气朝元，即心、肝、脾、肺、肾五脏之气都集中到脑海，摒除杂念，进入“定”的境界，然后一呼一吸之间将天地灵气填充在体内经络的窍穴之中。
窍穴，又叫气海，杨霍之前对此没有任何的概念，此时借助阴神内视，发现窍穴并不真的是窍，不过是人体之气在经络的某些地方会作简短的汇聚，然后又向其他地方游走，汇聚之处，即为窍。
他发现自己腹部处有一个地方汇聚的气尤为多，如果没错的话，这个地方对应的应该就是人体的丹田。
既然有丹田，那不就可以像人类一样修炼？
杨霍心中兴奋不已，用狼的身体进行人类的修炼，自己恐怕是亘古以来的第一人吧，哦不，是第一狼。哈哈，想不到我杨霍来到这一世，可比穿越前的那一世厉害多了。
当杨霍将第一缕灵气填充到丹田，并让它在丹田积聚而不外泄，杨霍便知道自己真的可以像人类一样修炼。
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