2005年1月31号，美国时间星期一的一大早，叶斯像往常一样，早早的就起床长跑了。
对叶斯来说，长跑一直是他最爱的训练方式。
长跑不需要成本，也不需要考虑时间，天气，室内，室外等重重的因素。
只要他觉得想跑了，就可以随时的跑起来。
长跑也是最好的保持身体状态的训练方式。
在他的巨星培养系统的面板上，有着身体状态那一栏。
叶斯现在的身体状态那一栏是‘失重’。
身体状态可不止是体重方面的状态，除此之外还有身体活动度等方面的状态。
比如昨天出现的‘筋疲力竭’。
筋疲力竭就是身体活动过度的状态。
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