白牙噗嗤一声：“还有口诀？”
陈冉一本正经的说道：“自然有，你好好记住，每日深蹲五十次，蹲起的时候还要提臀夹菊，这是最初的训练方式，坚持三个月之后，你自会体会其中妙处。”
白牙：“我怎么感觉你说的很正经的样子。”
陈冉嘿嘿笑了笑：“练去吧你。”
白牙看了看他买来的菜：“你这一大早出去买菜做什么？”
陈冉道：“冷子不知道发了什么邪，说要请安城县的县令县丞还有师爷吃饭，还要亲自动手做，你说奇怪不奇怪。”
白牙敏锐的察觉到了什么：“一起过去看看。”
距离县衙大概一里半远的民居之中，院子里有一棵很高大的槐树，红怒站在一根只有大拇指粗细的树枝上，树枝有轻微的摆动，她就像是一只落在树杈上的红蜻蜓一样随着树枝上下轻摆，树枝上就如同没有压力一样。
她手里拿着一个千里眼朝着县衙方向看着，从早上一直到现在她都没有动，已经差不多有半个时辰。
青鸾端着一碗面条从厨房出来，抬起头看了看她：“下来吃饭，换我了。”
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