浏览器搜索《篮球之阴阳五行tvgua》,或者《篮球之阴阳五行笔趣阁》,就可以看到篮球之阴阳五行最新章节。
    轩辕亭又请来了老乡刘伟,也带来了几个健身的设备。他们在刘伟的专业指导下,在篮球场进行了训练。一些在球场打篮球的学生好奇的向盯着他们看了看。感觉他们像职业的球员一样。

    “好了!这些都是对小肌肉群进行刺激的动作,我已经全部做了一遍,正好你们都已经用视频给拍摄下了,不懂得话,你们看视频就行了,我回去做自己的功课了!我先走了!”刘伟说道。刘伟又和轩辕亭又寒暄了一会,就离开了球场。他们很认真的就跟着视频进行了训练,首先是扛着杠铃上下蹲进行了热身,然后放下杠铃快速的跑步。这些训练过后,就进行了对小肌肉群刺激训练。也对柔韧性加强了训练。就这样一天中,清晨和傍晚的两次的训练。这样的连续训练了四天,他们都感觉到身体变得很轻盈。就在这当天的晚上,轩辕亭发现微信发来的信息。轩辕亭打开窗口后,才知道是郑明明发来的,大概是3个小时之前。“兄弟!在吗?太极的发力要点掌握了吗?”于是轩辕亭回了过去。“郑哥!我感觉丹田中的

-->>本章未完,点击下一页继续阅读