一般的舞蹈学习，最开始都是练习基础动作。
舞蹈的基础动作有很多，常用来做锻炼的，比如说压腿、压肩、踢后腿、大踢腿、劈腿，等等。
不管是什么基础动作，锻炼的目的主要还是三个方面——
一个是锻炼柔韧度。
二是锻炼身体的协调能力。
三是要锻炼体力。
无论是进行什么样的舞蹈学习，锻炼身体的柔韧度是一个基本的要求，第三点体力也很重要，舞蹈表演是很非常需要体力支持的，否则一段舞跳到一半儿，体力跟不上，动作没办法做出来就尴尬了。
第二条的‘身体协调能力’，才是学好舞蹈的关键。
这也是甄少龙学习的主要部分。
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