体能，是个大问题。
在职业球员的训练中，体能训练是比战术训练，还要重要的多的内容。
足球比赛有九十分钟，每个球员的体能是有限的，不可能坚持全场去跑动，体能好的球员跑动就要多一些，体能差的球员跑动就要少一些，但毫无疑问的是，多做正确的跑动对球队的帮助很大，有许多球员技术一般，但体能非常有优势，也一定能在顶级赛场有所表现。
比如，ac米兰的加图索。
加图索的技术水平很难说，但他有不错的战术能力，以及充沛到令人惊讶的体能，每当到了比赛场上，他能利用自己的跑动，为ac米兰的防守竖起一道坚固的屏障。
这就了不起了。
像是加图索这样的球员，完全能利用战术跑动已、体能优势，打出属于自己独特的风格，并在豪门球队ac米兰站稳脚跟。
多数球员是不行的，因为体能根本不达标。
在体能不达标的情况下，就必须要学会比赛里控制体能，多做有效跑动、少做无效的跑动，让自己该爆发时体能跟的上，又不会跑动太少拖累进攻、防守。
这是职业球员的必修课。
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