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“想要学格斗术的话得先把自己的体质提上去，从今天晚上开始，就围着医院一天跑十圈吧。我会在这个地方好好监视着的。”听到许曜答应后梁霜毫不含糊的就帮他制定了训练计划。
“今晚就开始？能不能让我做一些心理准备，明天晚上再开始行吗？”许曜有点虚了。
十圈！围绕着这个大医院跑十圈！这是什么概念？这就相当于马拉松跑两个来回，普通人一下子接受那么多可怕的训练还不得累死啊？
“当然不可以，想要变强的话就乖乖听我的话。”梁霜的态度一下子就变得十分的严肃，许曜顿时就感觉到现在躺在病床上的不是自己的病人而是自己的教官。
“好吧……我尽量试试……”许曜不由得咽了一口唾沫，没想到这个训练还真是说来就来。
“那么给一些动力吧，只要在一个小时之内跑完，就能得到特殊的奖励。至于奖励是什么到时候就清楚了。”梁霜故意将自己的口气放柔，装出了一副诱人的口吻。
“行吧……我跑……”
随后他就开始了自己的长跑之路，第一圈下来的时候他感觉自己还很轻松，虽然速度不算快但也算不上慢，只要保持这个速度一个小时内跑完完没问题。
跑完第二圈的时候他已经感觉到有些疲惫，但也只是呼吸有些繁乱，还没有到精疲力尽的地步。跑到第三圈的时候他已经开始喘得跟老狗一般，此刻他开始感觉到体力有些跟不上。
第四圈他几乎是跑跑走走，已经连腿都快要抬不起来了。汗水不断的密布在他的额头上，基本上是每走一步都会在地上落下一滴汗水。
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