战力，强了一倍不止
换了新动作，众人立时有一个感觉，好像没有那么吃力了。
但他们很快就知道这只是错觉，前面两三组尚好，可到了后面几组，那种酸、麻、累的感觉，比上一个动作还要更严重几分。
而凤无忧设定的动作，足足有十多个。
一番徒手动作做下来，已经足足过去了一个多时辰。
当凤无忧终于说结束，可以休息的时候，那些平日里个个干练到不能再干练的千机卫成员们，全都倒在了地上，连话都不想多说。
“这才徒手动作呢。”凤无忧笑道：“还没让你们上器械做机动训练呢。”
众人听着凤无忧的话，只觉得一阵无语。
凤无忧看着场中那一个个的矮墙，壕沟，平衡木，地网，绳桥，笑容可亲。
她先前编写的教材里，只罗列了几种最基本的训练方法，但这些工作器械能够组合出的训练方法，何止几百种？
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