炼体一月的目的在于让全身上下每一块肌肉都得到充分的锻炼，为此一位擅长炼体的林家先祖创出了这一套——呼噜术。
是的，你没听错，就是呼噜术！
林泽雨刚一听到这炼体术叫这个名字也愣住了，打呼噜就能锻炼全身肌肉？真的假的？……
后来听完林父的讲解，她才知道，这炼体术跟呼噜一块灵石关系也没有，纯属是这位大能性格洒脱不羁，不光炼体有成还擅长声波攻击，平日里却爱睡觉，呼噜声震天响，老是让人找上门来，时间长了，他就自嘲为呼噜道人。
他创出的炼体术也起名叫做呼噜术。
这呼噜术真真正正是一套为了锻炼肌肉而生的炼体术，每个动作都极为怪异，但学会之后，不管是谁都能在一套练下来之后，把身体的每一块肌肉都恰到好处的锻炼到极致。
这也是为什么炼体之前要有三天做准备，这三天就是用来学这炼体术，因为姿势怪异，不在长辈的照看下，不仅极难学成，而且还容易受伤。
就算是学会之后，前面几天也要有长辈照看，以防万一。
林泽雨已经学会了六式，只剩下最后两式就能全部学完，正式开始炼体生活。
……
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