“老高，还练那，赶紧的，不是和你说好了，今天要去和我一起接我的发小嘛，麻溜的收拾收拾！”胖子一边说，一边来到了客厅，抓起桌子上的肉包就开啃。
对于桌子上的成堆肉包，早就习以为常，经常蹭饭的他，知道高雨因为练武，饭量奇大，第一次的时候，还把他给吓了一跳，后来也就慢慢习惯了高雨的非人类表现，毕竟连鬼都能控制，多吃一点也没什么大惊小怪的！
没有理会胖子的催促，凝神静气，专心控制身体的每一寸肌肉，有规律的配合呼吸震颤，从脚尖直到头顶百汇，全部发力，争取全身都锻炼到位。
这样可以最大程度的把身体练匀，汗水不受控制的流出，才短短十几分钟，高雨的身上已经汗流如雨。
站桩最重要的就是肌肉发力震颤，初期，要先学会调动自己身体的肌肉，直到可以熟练的掌握身体每一块肌肉为止，接下来就可以慢慢试着调动肌肉进行颤动，这是一个非常困难的环节，全身发力好掌握，可是调动每一寸肌肉颤动可就不好办到了。
好在从张大胆哪里得到的秘籍上，记载得有心的，让他不至于瞎子过河，全凭自己摸索，他现在也就是掌握了大‘肌肉’群的控制，四肢还有胸肌，其他都还在摸索阶段。
当肚子咕噜噜作响之时，高雨也到达了身体的极限，只见他此时的衣衫已经被汗水澿透，脸上就好像被水洗过一般。
顾不得身上的汗水，高雨蹒跚着脚步，来到客厅，也不管胖子，直接抓起桌子上的包子开始狼吞虎咽，拳头大的包子，三四口一个，简直就是饿死鬼投胎。
胖子在旁边看的津津有味，随着高雨的胡吃海塞，他都觉得刚吃饱的肚子又有了食欲，当下也不客气，拿起一个包子也开始啃起来，似乎是要和高雨比较一番，可是在吃到第三个的时候，彻底吃不下去了，鼓着肚子看着桌上的银耳粥满脸纠结！
当高雨吃饱喝足，又洗漱一番，两人匆匆忙忙的赶往火车站，好在紧赶慢赶总算是赶到火车进站的时候到了火车站。
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