他想了想，漫步去了厨房，今天茭白觉醒了神通，应该吃顿好的庆祝一下。
另外《玉食记》也读了一些，应该开始尝试烹饪灵食了，在白石丘买了那么多妖兽肉，回灵岩山之后还没有吃过。
烹饪普通食物是为了营养美味，烹饪灵食则是在追求美味的同时还要尽量保留食材中的灵气，做出既美味又能滋补元气的灵食。
这有些类似药膳，但药膳通常药味很重，并不好吃。灵食想要做到两全其美，这难度就比普通烹饪高了一个层次。
灵食滋补元气的效果一般，基本只有锦上添花的作用，和灵丹相比天差地远，颇有些华而不实，所以灵食在修仙者的诸般杂学中只是一门小道。
对陈景来说烹饪是一种爱好，升级到烹饪灵食也是必然，不过他虽然喜欢烹饪美味，但只会在闲暇的时候研究一下，当作一种休息放松。
陈景盘算着，青鹿肉比较美味，拿来练习有点浪费了，暴熊的肉很难处理，不适合初次上手，还是黑莽牛的肉容易处理，数量又多，用来练手正好。
按《玉食记》中的记载，对于食材中灵气的处理，有两种方式，一种就是大多数灵食的做法，通过烹饪让食材中的灵气阴阳调和、五行平衡，这样做出的灵食大部分修仙者吃了都有滋补元气的益处。
另外一种就是对于一些五行极端不平衡的食材，保留甚至激发其中最充沛的一种灵气，做出类似药膳的灵食，这种灵食只适合特定的修仙者食用。
今天是第一次做灵食，陈景当然是做普通的灵食，这样更容易成功。
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