中午
裴子云在庭院里行着口诀，话说这百兽戏，与民间流传的健身法看起来差不多，动作缓慢，看的人都觉得是读书人在健身，自不以为意。
这几遍下来，与早些日子大汗淋漓不同，现在只是觉得暖暖，暗想：“身体终是完全健康了。”
“修道者首重肉身，那些道人跟我说十重，其实就这意思，第一二重就是健康，第三四重就生出气息，换成武功就是所谓的内力罢？”
“可惜的是，这步就必须有灵根，这世界人人都有，灵根或大或小或优或劣罢了，而我却止于这步。”
“不过这种内力没有那样神奇，不能超凡，这阶段就是吃食大增，能一顿食数碗饭，上斤肉。”
“五六重就能内壮，体力胜过常人一倍有余，可以每天只睡四个小时而精力充满，夜御数女也可办到。”
“七八重就可生出大力，力可挽重弓，举巨石，穿上盔甲，战阵里可杀进杀出，勇将也。”
“九十重就可刚柔，套我前世，和里的明暗劲类似，如果养而不用，就可百岁而终，就是人仙！”
“十重以上，就可入道。”
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