但是赤松子所服食的水玉到底是不是水晶，现代修行界至今也没有一个定论。毕竟神农时代距离人们太遥远了，根本找不到确切的文字记载。
还有彭祖者，殷时大夫也。姓钱，名铿。帝颛顼之孙，陆终氏之中子。历夏而至商末，常食桂芝，号七百岁。桂芝就是灵芝的一种。另外彭祖因为擅长服食之道，将普通食物烹制为可以调养身体的膳食，所以又被后人奉为厨师之祖。
车晨曾经就看过一篇名为“论服食法与炼丹渊源及百种服食灵方概论”的帖子，发帖人是以“八卦紫金炉”为代表的金丹俱乐部那帮炼丹狂人们。
里面系统的介绍了服食与炼丹的来由。
所谓的服饵与服食金丹实际上是一回事，都是上古方士和炼气士借由所服用的外物来达到健康身体，增长寿元，激发血脉，促进修炼进步的行为。
不过一开始只是服食一些草木之类的灵药，后来才发展出以金石材料通过化合炼制成可以激发血脉、达到长生目的金丹那种存在。
后面金丹俱乐部那群家伙还根据无数次的研究，统计出了现代社会存在的上百种可以服食养生的材料。
如人参、甘草、松实、大枣、杏仁、竹实、桂、松针、灵芝草、菖蒲、圆木果籽（茶籽）、黄精、茯苓、山地黄、白术、胡麻、天门冬等等野生菌类、草木药物，还有云母、雄黄、丹砂、钟乳石，石脂等等矿物类。
通过实验，金丹俱乐部的道友们得出结论，这些东西确实有些效果，尤其是一些材料用现代科学的方法提炼出精华之后，对于提高身体免疫力和抑制癌症等疾病方面有着一定的效果。
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