“通过真正的本质来调节身体，以控制微小单位的呼吸，最终达到改变微小单位的呼吸速率直至达到一致的目的。”
欧楚阳盘腿而坐，开始旋转体内的真essence。他无休止地试图使自己的呼吸与体内微小单位的呼吸相匹配。
一旦。两次。欧楚阳感到自己的呼吸越来越长。逐渐地，他感到自己的呼吸开始进入微妙的边界。他开始感到自己的意识消失，身体变得空虚。他体内无数的微小单位开始随着欧楚阳的呼吸而运动，好像它们在振动一样。他感到一阵灼热，灼热的感觉，好像被潮水冲走一样。
欧楚阳一直在沉思和反思。这样，他在院子里坐了一整天。
那天，欧楚阳像个静水潭。叶子落在他的肩膀，头部和手臂上，但是欧楚阳始终保持一动不动。直到太阳落山，欧楚阳才从漫长的沉思中醒来，并慢慢睁开了眼睛。
“这种真正的本质振动和力量训练的“像丝绸一样流动”的边界太神秘了。我花了整整一天的时间，但最终还是找到了一个线索。这种真正的本质振动涉及人体的秘密。一般人根本不会想到这一点。太神奇了！”
尽管他的进步不大，但欧楚阳清楚地看到了大致的发展方向。如果他通过调解慢慢地意识到了这一点，那么他迟早会发现这个谜团！
欧楚阳收起玉睡。奇怪的是，尽管他整天没有吃东西，但他的肚子根本没有饥饿感。
脉搏凝结期之前的武术家必须像普通人一样吃饭和喝水。即使是处于脉搏凝缩期的人也只能忍受正常男人几天的饥饿，如果他们长时间不吃东西，他们也可能饿死。
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