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周凌直到第二天的中午才睡醒过来，从玄通珠里抖搂出一些准备的干粮吃下，这才伸伸懒腰走到洞口。
不走出来不知道，原来山崖之下还有一面湖，周凌所在山洞之下有一天然瀑布，激起溪水数丈，而后落下汇入湖内。
周凌瞭望开去，湖水荡漾，中心还有一个小岛若隐若现。
“背面魔兽成群，这里却是风景如画，美不胜收！”周凌不禁感叹，深深呼吸一大口新鲜空气。
“你可是来历练不是来度假的，你的场地在山背面！”青哥“友情”提示道。
“你就放心吧，我怎能忘记正事！”青哥的话让周凌感觉大煞风景。
“上次我说过，为了打好修炼基础，你必须要加强淬体训练，否则到后期功法升级时外体太弱，将会有爆体的危险。”
“这么严重？我由于先天原因本来体弱，看来是得加强外体训练了，可是该如何训练呢？”
“首先得负重，另外得练体，最后才能配套武技训练！”
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