这最基础的就是扎马步，什么时候马步扎好了，体格子才能结识，在加上一套拳法，每天练习就能强身健体。
这小小的身躯，过了不到半个小时，身下的双腿都已经打起颤了。
额头上满是汗水，已经濒临极限了，唐清钥暂定的目光持久不变，镇定的保持着原本的动作。
只要坚持，坚持多一秒，就能突破一点点，这点苦算什么。
前世师傅在的时候，大雪天的让自己在梅花桩上扎马步，掉下来继续爬上去，每天要练五个小时，那一段时间简直是一场噩梦。
在坚持一会，过来几分钟后，唐清钥深呼吸一口气，气收丹田，循环了一周天这才轻轻的站起来。
双腿还在发颤，脚下仿佛踩了棉花一般，现在不能坐下，缓慢的向前面走，恢复一下体力。
唐清钥伸手擦了擦额头上的汗珠，第一天才坚持这么点时间，远远还不够，必须找时间。
修炼和练体两个都不可以落下，没有师傅督促自己，更加不能懈怠了。
唐清钥恢复了一下体力，快步的走回村子，也不知道弟弟他在哪玩耍，这么晚了会不会已经回去了。
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