凌星宿闭上眼睛，默念：“太上台星，应变无停。驱邪缚魅，保命护身。智慧明净，心神安宁。三魂永久，魄无丧倾。”
很少人知道这净心神咒的真正用处，此咒能够安定魂魄，静心凝神，使人魂清无梦，真正的进入睡觉休息状态。
当然这个魂清无梦并非是真正的一点梦境都没有。
人在睡眠的时候，白日大脑接受的信息会被重新归纳整理并且储存起来。
在这种过程当中，就会做梦。
所以人之做梦是不可能完全避免的。
但是梦境太多，哪怕不是噩梦，一个接一个的梦境做下来，也会让人疲惫不堪，休息不好。
用着修行的话就是做梦耗神！
所以睡觉之前凝固魂魄，不使妄动，却就能够让人的深睡增多，而做梦减少。
事实上人的睡眠通常都是由做梦和深睡交替进行的。
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