突然地，安晨感到自己的小腹传来剧烈的疼痛，但仅仅只持续了数秒，疼痛感消失，紧接着，安晨脑海里浮现出一幅画面，画面里正是自己的身体结构图，从头部到腹部。最显眼的是体内九大丹田的位置。
“这……这是……九大丹田？按照书中所说，人有九大丹田，从小腹起，到头颅位置结束。常人只用到了第一丹田。对于魔法师来说，丹田象征着精神力，没开发一个丹田，则象征着精神力的进阶。”
“噢！这么说，我好像懂了！”，安晨合上书，想了想，“魔法师的修炼包含精神力与术法的修行，术法负责外部攻击，精神力则属于内部。而这个暗黑呼吸法可以帮助我修行精神力，从而拥有强大的精神力。等等！可我现在还不是魔法师啊！为啥就能修行了呢？”
“唉，能修行总归是好事，说不定这预示着我有成为魔法师的潜质。接着看看这书上还讲了些啥。”
“入门后，即可修行此法。要想拥有强大的精神力，首先得理解精神力。何谓精神力？精神力摸不着看不着，虚无缥缈，看似鸡肋，实则是魔法师不可缺少的一部分。说白点，精神力跟魔法师的生活密切相关。感悟精神力就好比感悟生活。如果有一天你能够明白生活为何是喜，又为何是悲，或者如果你能够理解什么叫爱，什么叫恨，你的精神力都会得到提升，只不过提升的大小，与你的感悟也有关。那么我们如何去提升精神力呢？总不可能让人时时刻刻都在感悟生活，企图突然地悟出什么道理，那是不可能的。没有人能够一口吃成大胖子。所以，精神力的修炼需要日积月累，要有坚持的勇气和毅力，对于此功法来说，更是如此。”
安晨皱了皱眉，“怎么入门之后这第一段讲了大半天还是没讲要怎么做啊，这个作者肯定很唠叨，这么喜欢说废话。”
“第一式苦。需要材料龙角草、苦丁粉、散粉。将三种材料各100克按111的比例调配，再加入500克的水，搅匀后，即可制作成一份苦味水。每天坚持喝三份苦味水，早中晚各一份，并用五份苦味水泡澡，泡澡时长不低于一小时。泡澡时什么都不要想，抛开所有杂念，静心。日复一日，坚持两年。”
“我靠！龙角草和苦丁粉都是出了名的苦啊！这两个放一起再加上散粉的催发，这得苦死我啊！我的天，这是啥方法啊，怎么这么奇葩？”，安晨惊叹道，“唉，算了，先试试吧。还好这三种材料都很普通。”
说完，安晨就跑到厨房里寻找他要的材料。
“诶，晨儿，怎么今天跑厨房来了？怎么？想学做菜啊？”安吉拉笑着看着安晨，说道。
“不是不是，妈，有多的苦丁粉和散粉嘛，我需要。”
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