“无论是八卦还是形意，都非常注重锻炼腿上的功夫，双腿微蹲，重心后移，这样出手扑攻之时就少了一个前置运作，更加突兀猛烈。”前往镇第二高中的路上，细雨雾蒙蒙，虽然不用打伞但地面上也有些湿滑积水。
“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”脑海中想起唐代大诗人的名句，自己行走之间，石应虎下意识得就用上了八卦拳里面的趟泥步子：轻、稳、含住劲，不然稍微重了，泥水就溅到衣服上了。
之所以八卦形意拳这么容易上身，是因为石应虎自幼受的就是武道基础训练，炎黄第九套炼体术体操恐怕是当世无双，千锤百炼的基础奠基之法了。再加上这个世界人类的身体素质更强，基础素质更加出色，练任何武功当然都更容易上身。
就像一个人已经攒钱攒成了富豪，学花钱，学着享受生活难道还不容易吗？
接下来的一个月时间，石应虎练八卦形意拳渐渐练入了迷，他越是修炼琢磨越是感觉到这套拳术精彩绝伦，神妙莫测。
白天石应虎在学校里继续锻体，打沙袋，锻炼手掌拳脚的硬度，夜晚时他就在自家的天台上练习游身八卦拳。
这一套拳法的知识，就如同一座巨大的冰山一样，浸泡在石应虎的眉心脑海，虽然在他脑海里，但若石应虎自己不练的话，知识是不会自己浮现出来的，只有他不断地苦练打磨，就如同一波波的炽热得海水不断冲击冰山一样，知识的碎片才会不断得消融化解，最终融入身体成为石应虎的一部分。
上下学时用趟泥步，走得轻稳迅快，上课时屁股离开板凳蹲三体桩功，重心后移，如尾椎骨生长出一条粗大的尾巴一般，整劲、蓄力。
训练馆内打磨体魄，锻炼速度与力量，高二的时候，神武系统第一次出现，给石应虎一个选择：体质、根骨、力量、速度，敏捷任何一项突破到一百点，即可以激活系统。
初期选择的不同，神武系统的具现也会有相应的不同变化，而石应虎觉得无论怎么样，身躯体魄终究是一切武道的根基，因此他选择了疯狂得锤炼自身体魄基础，并在高三，距离高考两个月前，成功激活了神武系统，但这并不是说实战中力量、速度、敏捷这些就不重要的，恰恰相反，石应虎本人也非常注重这些基础属性。
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