“劳逸结合？”
小小一脸疑惑道“我也锻炼了呀？每次上课之后我都是进行好几次伸展运动呢呀？”
看着小小满眼迷惑的眼神，林凡笑着道“你这样的动作，根本就不能给与腰部进行放松，伸展运动，顶多就是舒展了一下胸口而已！”
“那我要怎么做呀？”，小小委屈不已的问道。
原来，这么多年的锻炼竟然白做了呀？可是，舒展胸口也是没有任何的效果。这么多年来，她的胸口也是不大呀！
呜呜，不会是锻炼反了吧？
“扭腰运动！”
说着，林凡占了起来，双手叉腰缓慢的摇动起来腰部道“这样做，但是记住，幅度千万别太快，不然的话，锻炼的目的达不到，甚至还能造成腰部的损伤！”
“啊！”
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