有安德鲁可以选择离开。
因为他的时间有限。“超凡蜘蛛侠”开拍之后，每一天的拍摄日程都十分紧张，武术学习课程完全是利用安德鲁的私下业余时间完成的，他需要更加直接、更加有效的学习方式。反正，安德鲁也不需要真正地成为武术高手；仅仅只是为了在拍摄过程中，能够更好地完成打斗场面，仅此而已，花架子就足够了，真正的高难度部分，专业替身可以完成所有工作。
但，经过商议之后，阿曼多离开了，安德鲁留下了。
安德鲁来到了蓝礼的旁边。之前，还有一个人陪着蓝礼一起蹲马步，即使是蓝礼和安德鲁切磋的时候，他也老老实实地蹲着抹布，但现在安德鲁过来了，那个人却是站了起来，无声无息地离开了，于是教室里又只剩下安德鲁和蓝礼了。
安德鲁仔仔细细地打量了一番蓝礼的马步姿势，然后也跟着半蹲了下来。
但是，扎马步比想象中困难多了，仅仅坚持了不到三十秒，安德鲁就觉得两个膝盖开始打颤，几乎就要站不稳。究其原因，其实还是画虎画皮难画骨，安德鲁的发力部位和用力方式完全错误，只能难以为继。
看到这一幕，蓝礼出声传授了一些基本的经验，看着安德鲁依旧抓不住要诀，蓝礼干脆就再次站了起来，亲自出手指点，调整了半蹲姿势、指示了发力部位。安德鲁这才算是进入了节奏，但问题就在于，扎马步的姿势正确之后，浑身都需要发力，短短不过一小会儿，肌肉就开始感觉到燃烧感了。
安德鲁完全没有意识到，这看似简单的动作，居然调动起了身体的每一块肌肉，这让他想起了平板支撑，锻炼的都是核心肌肉群的力量。
半个小时，听起来似乎很简单，但真正执行起来之后，安德鲁才知道这是多么艰巨的一项任务，坚持到六、七分钟的时候，咬紧牙关也不管用了，整个人直接跌坐在了地上，后背都已经被汗水湿透了，小腿和膝盖都在打颤，根本站不起来。
内容未完，下一页继续阅读