此为直进动作，与弓步的主要区别是，在下肢动作的同时，增加了上肢动作。
其同侧手脚前后相错，右手在前则右脚在后，右手在后则右脚在前。
“顺弓步！”
过了一段时间之后，恒冲又历声吼道。
其亦是在弓步下肢动作的同时增加了上肢动作，与拗弓步的主要区别是，前手前脚同在一侧。
“侧弓步！”
张道成按要领两脚斜平行，一腿屈膝前弓，膝部与脚尖大体上下相对，另一腿侧向开撑，自然伸直。
他开胯圆档，上体随势微转，屈弓腿为实，开撑腿为虚。
“呼！”
张道成轻轻吐出一口气，没有想到这弓步看着比马步要轻松，结果练起来却是丝毫不轻松，同样的累。
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