“饮食尽量多清淡，少油腻。少食糖盐，多运动。食物以新鲜为主。少食多餐，忌暴饮暴食。”齐璇刚才也发现了，秦大婶是一个相当节约的人，而秦家家境也比时下一般人家要好上一些。
做菜秦大伯用油也比较足，就刚才一餐吃下来，桌上还有不少的残羹剩菜。
秦大伯主张把吃不完只剩一点盘底的蔬菜都倒掉，可秦大婶不舍得，就做了清盘工作。
而且看她的样子也不是一次两次清了，这是一个习惯的问题。
“听到没有，叫你以后再做清道夫！这么多剩菜吃下去，哪有好的？还是吃药花掉的钱更多。”
“我这不是怕浪费吗？年轻的时候，大饥荒树根草皮都吃，现在生活条件好了，但也不能忘本。”秦大婶还辩解。
“秦大伯以后菜就少烧一些，省的吃不完浪费倒掉。”齐璇给出了一个主意。
“听到没有，让你做菜少做几个，每次做的这么多，浪费，又害的我生病。”
“还是我不对了？现在儿媳妇怀着大孙子，你说要不要营养？”
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