在练习时老王全力以赴，不有松懈，特别要注意攻势和精神统一，在施展技能时，尽量作完全正确地击打。
而且在小盘龙棍的这个训练指引上，要求老王在意识上有制服敌人的决心，不能存在失败之念，要以所学习掌握的技能来想对策，使尽各种方法，发现对方弱点，或造成对方发生破绽，施展自己得意的攻击技能来作有效的打击。
“兵法之心是平常之心，平常之心是兵法之心，兵法之身是平常之身，平常之身是兵法之身。”仔细咀嚼着这一段话，老王觉得自己从内到外，整个人的实力有了一个飞跃的提高。
老王新学的小盘龙棍技术，特别注重距离，认为在实战中，距离是非常重要的，不能让对方取得适宜的距离，而自己取之距离适宜则对己有利，但起初应是以远距离对峙，等自己一切准备妥善后，再进入打击距离为妙。
而且不要拘泥攻击姿势或形态，要灵活运用，并始终保持攻势。
“攻击是最大的防御”，持续攻击，以全力取胜才有最佳的棍境。
并且在这个训练空间内，还启动了许多特殊条件下的训练。
例如酷寒训练，酷暑训练等，一会儿老王在狂风暴雪之中苦练，一会儿又在炎炎夏日之下练习。
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