脐之上、心之下，直下于脐门相对，相距三寸六分，其上与心相距三寸六分，其为虚空一穴，方圆一寸二分，为炼炁化神阶段养胎的地方，这便是中丹田。
脐下一寸三分，方圆一寸二分，虚空一穴，藏有先天真一之精，为结丹之所，为下丹田。
在指炼精化炁过程中，活子时出现，下丹田的炁动药生，精、炁、神运动，待精满时，运炼火候引元炁从下丹田逆督脉而上,沿任脉而下。
经为尾闾、夹脊、玉枕三关，上中下三丹田和上下鹊桥，使元炁从下丹田出，终又回到下丹田，此一循环即为小周天。
而在炼气化神过程中，正午时出现，采大药，成就大丹，也有乾坤交。打通奇经八脉为大周天的。
总之在内丹修炼中，金液还丹完成为大周天。
胡一飞对这碑文越是研究，眉毛就皱的越深，这是因为这碑文中，还提出了一个新的概念，即丹道后天筑基之法，须学习接命之术，而欲知接命之术，须先必明白人身绝大部分关窍及络脉和五脏之作用。
练炁第一关窍乃橐龠管，第二关窍乃丹田，第三关窍，乃背后三关，即尾闾，夹脊，玉枕。
而夹脊有二处，其一乃腰部正对前之脐轮的脊柱骨空穴内，其二乃背部正对膻中穴的脊柱骨空穴内。
清静之神注入脊柱骨这两处空穴内，在下者可添油接命，可使精不漏，因为此处与阳关相通，且前通入二内肾与脐轮，在上者可洗心沐浴，可清心炼炁，正水火既济之处。
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